아보카도&레몬 디톡스 그린주스 - 간단하게 만들어 먹을 수 있는 - 모닝 디톡스 그린 주스 아보카도와 레몬을 활용해 만들어 먹는 방법을 알려드릴게요! - 재 료 - 잘 익은 아보카도 / 레몬 / 바나나 / (코코넛 워터) 1. 아보카도 고르기 아보카도에는 비타민과 미네랄이 풍부하다고 하죠! 콜레스테롤은 낮추어주고 변비를 개선해주며 피부미용에도 뛰어난...
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웰빙 타코 입문서 - 또/띠/아
2020.03.14
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아보카도 또띠아(Tortilla) - 간단하게 만들어 먹을 수 있는 타코 입문 또띠아(Tortilla)를 아보카도를 활용해 만들어 먹는 방법을 알려드릴게요! - 재 료 - 또띠아, 닭가슴살, 잘 익은 아보카도, 양파, 치즈, 후추, 핫소스 (마트에 가시면 멕시칸 또띠아를 쉽게 구매할 수 있습니다) 1. 잘 익은 아보카도를 손질하신 후에 으깨주시거나 슬라이스...
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초간단 영양만점 - 연/어/구/이
2020.03.13
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아보카도 & 레몬을 활용한 연어 구이 - 튀김도 양념조리도 부담스럽다면, 담백한 구이 요리로 건강을 관리하고 싶다면, 혹은 특별한 향과 풍미의 구이 요리를 즐기고 싶다면! 아보카도 & 레몬을 넣어 적당한 온도에 구워주세요. 적절한 온도로 구워진 레몬은 비린내를 잡고 오히려 레몬 본연의 향긋함으로 입맛을 돋구어 줍니다. 맛있는 구이요리에 꼭 부...